Quesadillas pour 4 personnes

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Ingrédients

ingrédient quantité unité
boeuf haché 200 g
coriandre 1 càc
cumin 2 càc
fromage râpé 80 g
haricots rouges cuits 200 g
huile d'olive 1 càs
oignon rouge 1 ingrédient
paprika 1 càc
piment d'espelette 1 càc
poivron 1 ingrédient
tomate pelée concassée 20 cl
Tortillas à la farine complète 6 ingrédient

Instructions

étape instruction
1 Peler et émincer l’oignon.
2 Rincer le poivron, ôter son pédoncule et ses pépins, le couper en petits dés.
3 Dans une grande poêle, faire revenir l’oignon et les dés de poivron 2 mn à feu vif dans l’huile d’olive. Ajouter le bœuf haché, mélanger et cuire 3 mn à feu vif.
4 Verser le coulis de tomates, ajouter les épices, saler, mélanger, couvrir et cuire 10 mn à feu doux.
5 A la fin, ajouter les haricots rouges égouttés et mélanger.
6 Préchauffer le four à 180°c à chaleur tournante.
7 Confectionner les quesadillas : mettre la tortilla à plat, déposer 3 cuillères à soupe de préparation, parsermer le fromage râpé, plier la tortilla en 2 et presser un peu avec la main pour bien l’aplatir. Procéder de la même façon pour les 7 autres.
8 Les déposer sur une plaque du four recouverte de papier sulfurisé et enfourner 10 minutes en les retournant à mi-cuisson. Les couper en 2, servir.